Medicina integrativa

En Verde con Sol nos dedicamos a mejorar estilos de vida y alimentación como objetivo generar hábitos saludables, evitar enfermedades y mejorar patologías.

Basándonos en varias medicinas integrativas como Ayurveda, Antroposófica, Naturopatía y China.

Para empezar una alimentación más saludable debemos eliminar alimentos inflamatorios y procesados como: harinas, azucares y sales blancas. Carnes y lácteos por su alto contenido de grasas saturadas y proteína animal caseína ligada científicamente a varias enfermedades como cáncer, diabetes, problema cardiacos, entre otras.

También huevos por su alto porcentaje en colesterol, grasas saturadas lo que podría producir problemas al sistema circulatorio.

Recomendamos empezar a consumir una alimentación basada en plantas, granos integrales, legumbres, seudo cereales, frutos secos y semillas, stevia, sal Himalaya, leches vegetales, tofu, también es importante suplementar con b12, d3 y magnesio. 

Puedes agregar super alimentos como cacao, maqui, matcha, spirulina, colágeno, cúrcuma, probióticos, leche de alpiste para trabajar diferentes desequilibrios en tu organismo. 

Esta alimentación es la más nutritiva y desinflamatoria para los seres humanos. Es alta en vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, proteínas vegetales, aminoácidos los cuales van a generar infinitos beneficios en tu salud.

Vas a limpiar tu sangre, órganos, equilibrar microbiota intestinal, desinflamar, mejorar digestión, sueño, entre muchos más beneficios.

Es necesario el ejercicio cardiovascular diario para mejorar oxigenación de sangre y órganos.

La meditación diaria puede generar cambios en las conexiones neuronales de tu cuerpo, evitar enfermedades relacionadas al sistema nervioso, bajar el estrés, mejorar tu estado de animo, generar hábitos, entre más beneficios.

Te invitamos a visitar nuestra página web por qué tenemos todos los alimentos y medicina integrativa para cambiar tu vida.